MOVIMIENTO Y SALUD
EN UN ESPACIO
PARA TI
Cervatillo es un centro de entrenamiento donde ayudamos a personas a moverse mejor, entrenar fuerza sin miedo y volver a confiar en su cuerpo.
UN ESPACIO DONDE
EL ENTRENAMIENTO
SE ADAPTA A TI
Cervatillo nace con una idea muy clara: que entrenar puede ser algo cercano, seguro y adaptado a cada persona.
Muchas personas llegan con miedo — miedo a hacerse daño, miedo porque nunca han entrenado fuerza o porque han pasado por lesiones o molestias. Nuestro trabajo es romper esos miedos y demostrar que el entrenamiento puede ser accesible, seguro y también disfrutable.
Entrenamos en grupos reducidos de máximo seis personas y siempre con el mismo entrenador. Creemos que acompañar a alguien en su proceso significa conocerlo de verdad, saber cómo se mueve, qué necesita y cómo ayudarle a progresar.
AÑOS DE
EXPERIENCIA
PERSONAS
POR GRUPO
CENTROS EN
EL BERRÓN
“Es un lugar donde el movimiento se adapta a ti y donde cada entrenador te llama por tu nombre.”
CÓMO SE ENTRENA
EN CERVATILLO
Cada sesión dura 50 minutos y está pensada para cuidar cada detalle. Y sí… que se te pase volando.
MOVILIDAD Y PREPARACIÓN
Empezamos con movilidad y trabajo con foam roller para preparar el cuerpo y para que tu entrenador pueda preguntarte cómo estás y cómo te encuentras ese día.
ACTIVACIÓN CORPORAL
Activamos el cuerpo trabajando estabilidad, respiración y coordinación. Pequeños detalles que nos ayudan a sentirnos más ágiles y conectados con el movimiento.
TRABAJO DE FUERZA
Entramos en el trabajo de fuerza, siempre adaptado a cada persona y combinado con ejercicios de capacidad cardiovascular.
PROGRESO CONTINUO
Nuestro objetivo es que el entrenamiento sea progresivo, efectivo y que poco a poco te sientas más fuerte, más capaz y más seguro en tu cuerpo.
TRES FORMAS
DE ENTRENAR
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPO REDUCIDO
Es el servicio principal del centro y en el que estamos especializados. Trabajamos con grupos de máximo seis personas donde combinamos movilidad, estabilidad, fuerza y trabajo cardiovascular.
Cada persona entrena con adaptaciones según su punto de partida y siempre con el mismo entrenador acompañando el proceso. Nuestro objetivo es que puedas entrenar fuerza sin miedo, mejorar tu cuerpo y disfrutar del proceso.
LO QUE DICEN
NUESTROS CLIENTES
“Llevaba años sin entrenar y tenía miedo de empezar. Desde el primer día me sentí acompañada. El entrenador se adapta a ti completamente. Es un sitio donde te cuidan de verdad.”
“Vine con una lesión de espalda que no me dejaba hacer casi nada. En pocos meses empecé a sentirme mejor y a confiar otra vez en mi cuerpo. Muy profesionales y cercanos.”
“El grupo reducido marca la diferencia. El entrenador te conoce, sabe tus limitaciones y te empuja justo lo que necesitas. Nunca pensé que entrenar fuerza pudiera ser tan seguro.”
FLEXIBILIDAD
TOTAL
Tenemos entrenamientos desde las 6:50 de la mañana hasta las 22:00 de forma ininterrumpida.
Trabajamos con una app donde puedes reservar tus sesiones, cancelarlas si surge algo y recuperarlas en otro horario.
Todo está pensado para que, incluso con el estrés del día a día, entrenar sea algo fácil de integrar en tu rutina.
GESTIONA DESDE LA APP
Reserva, cancela y recupera sesiones en cualquier momento desde tu móvil.
CÓMO
EMPEZAR
ENTREVISTA INICIAL
Comenzamos con una conversación para conocerte, tu punto de partida, resolver dudas y ver qué tipo de grupo encaja mejor contigo.
SESIÓN DE PRUEBA
Si lo necesitas, puedes realizar una sesión de prueba antes de empezar para ver cómo trabajamos y sentirte cómodo.
EMPIEZA A ENTRENAR
Te integramos en un grupo donde el entrenador te conoce y el entrenamiento se adapta a ti desde el primer día.
En los centros Cervatillo siempre comenzamos con una entrevista inicial porque creemos que no se puede empezar a entrenar con alguien sin antes conocer a la persona.
RESERVAR ENTREVISTA INICIALPREGUNTAS
FRECUENTES
Si tienes alguna otra duda, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarte.
Sí. Adaptamos el entrenamiento desde el primer día. Cada persona entrena a su nivel, con ejercicios adaptados a su punto de partida. No necesitas experiencia previa.
No. Cada persona entrena con adaptaciones individuales dentro del grupo. El entrenador conoce tu nivel y adapta los ejercicios para ti.
Sí. Nuestro trabajo es adaptar el movimiento para que puedas entrenar con seguridad. Muchas personas llegan con lesiones o molestias y poco a poco van ganando confianza y mejorando.
Sí. Tenemos una cuota flexible que permite reservar y recuperar sesiones. Con entrenamientos desde las 6:50 hasta las 22:00, siempre encontrarás un hueco.
El grupo reducido es nuestro servicio principal con hasta 6 personas. La Escalera está pensada para personas que necesitan un entorno aún más seguro: personas con lesiones, población adulta o gente que lleva mucho tiempo sin entrenar.
Solo ropa cómoda y zapatillas de deporte. Todo el material necesario está en el centro. Si tienes alguna duda sobre tu primera sesión, te lo explicamos todo en la entrevista inicial.
NUESTRAS
TARIFAS
GRUPO REDUCIDO
Entrenamiento personal
Consulta la tarifa de la Escalera Cervatillo en tu entrevista inicial. Todas las cuotas incluyen acceso a la app de reservas.
¿LISTO PARA
EMPEZAR?
Da el primer paso. Reserva tu entrevista inicial y descubre cómo el entrenamiento puede adaptarse a ti.